Katrin Gerner14. Feb.2 Min. LesezeitYogaWas bedeutet eigentlich Pranayama?"Pranayama" ist ein Begriff aus dem Sanskrit, der sich auf die alte yogische Praxis der Atemkontrolle bezieht. Es setzt sich zusammen aus...
Katrin Gerner30. Nov. 20237 Min. LesezeitHatha Yoga30 Benefits von denen Yogis profitieren1. Yoga gibt ein gutes Gefühl - so einfach ist das! Klasse aussuchen und unvoreingenommen an die Sache herantreten – du wirst dich...
Katrin Gerner22. Aug. 20232 Min. LesezeitYin YogaWarum Yin Yoga? Entdecke die Tiefe der Entspannung und Regeneration.Yin Yoga ist weit mehr als eine einfache körperliche Praxis – es ist eine Reise zu innerer Stille, tiefer Entspannung und umfassender...