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Was ist eigentlich ein Mudra?
Mudras – vielleicht hast du diesen Begriff schon einmal im Zusammenhang mit Yoga, Meditation oder spirituellen Praktiken gehört. Aber was...

Katrin Gerner
24. Jan.2 Min. Lesezeit
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Was bedeutet eigentlich Pranayama?
"Pranayama" ist ein Begriff aus dem Sanskrit, der sich auf die alte yogische Praxis der Atemkontrolle bezieht. Es setzt sich zusammen aus...

Katrin Gerner
14. Feb. 20242 Min. Lesezeit
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30 Benefits von denen Yogis profitieren
1. Yoga gibt ein gutes Gefühl - so einfach ist das! Klasse aussuchen und unvoreingenommen an die Sache herantreten – du wirst dich...

Katrin Gerner
30. Nov. 20237 Min. Lesezeit
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Warum Yin Yoga? Entdecke die Tiefe der Entspannung und Regeneration.
Yin Yoga ist weit mehr als eine einfache körperliche Praxis – es ist eine Reise zu innerer Stille, tiefer Entspannung und umfassender...

Katrin Gerner
23. Aug. 20232 Min. Lesezeit
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