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Die Gesundheitliche Wirkung von Yoga: Mehr als nur Bewegung
Yoga ist längst mehr als ein Trend – es ist eine Lebensweise, die Körper und Geist in Einklang bringt. Ursprünglich aus Indien stammend, wir
Katrin Gerner
2. Apr.2 Min. Lesezeit
Was ist eigentlich ein Mudra?
Mudras – vielleicht hast du diesen Begriff schon einmal im Zusammenhang mit Yoga, Meditation oder spirituellen Praktiken gehört. Aber was...
Katrin Gerner
24. Jan.2 Min. Lesezeit
5 Yoga-Übungen für den Schreibtisch im Büro
Was ist das größte Problem bei einem Bürojob? Verspannungen. Als ob der mentale Stress nicht schon ausreichen würde, können die...
Katrin Gerner
4. Dez. 20243 Min. Lesezeit
Ayurveda Ganzkörpermassage – Tiefenentspannung und Harmonie
Erlebe die wohltuende Wirkung einer Ayurveda-Ganzkörpermassage und tauche ein in ein Gefühl von Ruhe und Balance. Diese traditionelle...
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8. Nov. 20241 Min. Lesezeit
Detox-Massage – reinige deinen Körper, verjünge deinen Geist
Eine gängige Art in den Frühling zu starten ist der sog. Frühjahrsputz in den eigenen vier Wänden und für viele auch eine wiederkehrende...
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6. März 20242 Min. Lesezeit
Was bedeutet eigentlich Pranayama?
"Pranayama" ist ein Begriff aus dem Sanskrit, der sich auf die alte yogische Praxis der Atemkontrolle bezieht. Es setzt sich zusammen aus...
Katrin Gerner
14. Feb. 20242 Min. Lesezeit
30 Benefits von denen Yogis profitieren
1. Yoga gibt ein gutes Gefühl - so einfach ist das! Klasse aussuchen und unvoreingenommen an die Sache herantreten – du wirst dich...
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30. Nov. 20237 Min. Lesezeit
Das Ayurvedische Prinzip – die 3 Doshas
Ayurveda: entspannende Ganzkörpermassage mit viel Öl Die Ayurveda Massage ist Teil des indischen Ayurveda und gilt vor allem im...
Katrin Gerner
6. Sept. 20233 Min. Lesezeit
Was bedeutet eigentlich Namaste?
"Namaste" ist ein aus dem Sanskrit stammendes Grußwort, das in vielen Kulturen, insbesondere im Hinduismus und Buddhismus, verwendet...
Katrin Gerner
31. Aug. 20231 Min. Lesezeit
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