Katrin Gerner
30 Benefits von denen Yogis profitieren
1. Yoga gibt ein gutes Gefühl - so einfach ist das! Klasse aussuchen und unvoreingenommen an die Sache herantreten – du wirst dich...
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Katrin Gerner
- 5. Sept.
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Das Ayurvedische Prinzip – die 3 Doshas
Ayurveda: entspannende Ganzkörpermassage mit viel Öl Die Ayurveda Massage ist Teil des indischen Ayurveda und gilt vor allem im...
Katrin Gerner
- 30. Aug.
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Was bedeutet eigentlich Namaste?
"Namaste" ist ein aus dem Sanskrit stammendes Grußwort, das in vielen Kulturen, insbesondere im Hinduismus und Buddhismus, verwendet...
Katrin Gerner
- 24. Aug.
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Häufig gestellte Fragen zu Massagen
Gibt es irgendwelche Anzeichen oder Symptome, die darauf hinweisen, dass ich die Häufigkeit der Massagen erhöhen oder verringern sollte?...
Katrin Gerner
- 22. Aug.
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Warum Yin Yoga? Entdecke die Tiefe der Entspannung und Regeneration.
Yin Yoga ist weit mehr als eine einfache körperliche Praxis – es ist eine Reise zu innerer Stille, tiefer Entspannung und umfassender...
Katrin Gerner
- 12. Aug.
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Kombiniere Massagen mit anderen wirkungsvollen Therapien
Die Kombination einer Massage mit Aktivitäten wie Yoga oder Stretching kann die Flexibilität und Entspannung verbessern. Die Kombination...
Katrin Gerner
- 4. Aug.
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Warum Hatha Yoga? Hatha Yoga und Benefits.
Hatha Yoga ist ein Zweig des Yoga, der sich auf Körperhaltungen (Asanas), Atemtechniken (Pranayama) und Meditation konzentriert. Der...
Katrin Gerner
- 1. Aug.
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Wähle die beste Massage für deine Bedürfnisse
Da es eine große Auswahl an Massagetechniken gibt, ist es wichtig, deine Ziele, Vorlieben und besonderen Anliegen zu verstehen, um die...
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