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Was ist eigentlich ein Mudra?
Mudras – vielleicht hast du diesen Begriff schon einmal im Zusammenhang mit Yoga, Meditation oder spirituellen Praktiken gehört. Aber was...
Katrin Gerner
24. Jan. 20252 Min. Lesezeit
Was bedeutet eigentlich Pranayama?
"Pranayama" ist ein Begriff aus dem Sanskrit, der sich auf die alte yogische Praxis der Atemkontrolle bezieht. Es setzt sich zusammen aus...
Katrin Gerner
14. Feb. 20242 Min. Lesezeit
30 Benefits von denen Yogis profitieren
1. Yoga gibt ein gutes Gefühl - so einfach ist das! Klasse aussuchen und unvoreingenommen an die Sache herantreten – du wirst dich...
Katrin Gerner
30. Nov. 20237 Min. Lesezeit
Warum Hatha Yoga? Hatha Yoga und Benefits.
Hatha Yoga ist ein Zweig des Yoga, der sich auf Körperhaltungen (Asanas), Atemtechniken (Pranayama) und Meditation konzentriert. Der...
Katrin Gerner
4. Aug. 20232 Min. Lesezeit
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