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YOGA & MASSAGE 

Mudras – vielleicht hast du diesen Begriff schon einmal im Zusammenhang mit Yoga, Meditation oder spirituellen Praktiken gehört. Aber was...

"Pranayama" ist ein Begriff aus dem Sanskrit, der sich auf die alte yogische Praxis der Atemkontrolle bezieht. Es setzt sich zusammen aus...

1. Yoga gibt ein gutes Gefühl - so einfach ist das! Klasse aussuchen und unvoreingenommen an die Sache herantreten – du wirst dich...

Hatha Yoga ist ein Zweig des Yoga, der sich auf Körperhaltungen (Asanas), Atemtechniken (Pranayama) und Meditation konzentriert. Der...